
1:1
Mentorlus Meriliniga
THE BEGINNING OF A LOVE STORY WITH YOURSELF.
Luua sellest elust oma lemmik elu,
koos keha ja südamega
.
.
Minu teekond on näidanud, et muutus algab väikestest ja lihtsatest asjadest.
‘‘Mida ma oma 1:1 naistele alati ütlen ja mida minu elukogemus on näidanud: tegelikult on kõik hästi lihtne, aga meile meeldib asju keeruliseks teha.’’
PEAMISED MENTORLUSE TEEMAD:
LÕDVESTUNUD NAISELIKKUS,
ENESEARMASTUS, ENESEKINDLUS, AUTENTSUS
EESMÄRGID, VISIOONID, UNISTUSED,
NAISELIK ETTEVÕTLUS, INSTAGRAM, BRÄNDING, (KODULEHE ÜLESEHITUS), TURUNDUS
VUNDAMENT, STRUKTUURID, PLAANID, SÜSTEEMID
HIRMUD, USKUMUSED, MINDSET
INTUITSIOON
KUIDAS SAAKS MENTORLUS SULLE ABIKS OLLA?
-
SELGEM ENESETUNNETUS
Keha ja endaga ühenduses olemine aitab Sul mõista enda sisemisi soove, väärtusi ja eesmärke, luues selgust, mis Sind tegelikult motiveerib, ja millised on Sinu tõelised eesmärgid isiklikus elus või karjääris.
-
USKUMUSED, MIS PIIRAVAD
Teekonna vältel toetan Sind piiravate uskumuste teadvustamise ning uute uskumuste kujundamisega. Tuues uut ja värsket perspektiivi ja lähenemisi, kuidas on võimalik teisiti teha.
-
EESMÄRGID & TEGEVUSKAVA
Teekonna käigus loome realistlikud ja jätkusuutlikud tegevuskavad eesmärkide saavutamiseks, mis on kooskõlas ka sinu tunnetusega. Toome mängu intuitsiooni ja visualiseerimise.
-
TUGEVAMAD SUHTED
Enesest teadlik olemine arendab ka empaatiavõimet, suurendades seeläbi arusaama Sind ümbritsevate inimeste emotsioonidest ja vajadustest. See aitab luua tugevamaid ja sügavamaid suhteid.
-
LOOVUS & IDEED
Teekonna käigus tunned ka kuidas on su enesekindlus tagasi. Inimesed, kes on enesekindlamad, on sageli avatumad uutele ideedele, lahendustele ja innovatsioonile.
-
ENDA NÄRVISÜSTEEMI REGULATSIOON
Mentorlus aitab Sul õppida stressi ja pingeid teadlikult tuvastama ning õppima neile adekvaatselt reageerima. See aitab vähendada stressi negatiivset mõju ja kasvatada Sinu võimekust.
-
INTUITSIOON
Mentorluses arendame Sinu võimet olla kontaktis enda intuitsiooniga, seeläbi tugevneb eneseusaldus ja -kindlus, aga ka otsustusvõime.
-
TSÜKLITARKUS
Mentorluses kasutame ka kuutsükli tarkust. Kuutsükli jälgimine aitab planeerida tegevusi vastavalt meie loomulikele rütmidele, aidates seeläbi hoida stabiilset energiataset ja heaolu kogu tsükli vältel. Kuutsükli tarkus on oluline ka juhul, kui Sul ei toimu menstruatsiooni.
-
TÄHELEPANU JA KESKENDUMINE
Kehaga koostöös tehes, treenib see teadvelolekut ja parandab keskendumisvõimet. See aitab hoida fookust ja keskenduda sellele, mis on Sinu jaoks päriselt oluline.
Ebapopulaarne tõde:
See, mis on meile mõeldud, tundub mõnikord hirmutav, riskantne ja uus. Lihtne ja rahulik ei tähenda alati, et lähed õiget teed. Suurimad võidud tulevad tavaliselt julgusest ja sihikindlusest oma tee loomiseks.
SINU TEEKOND
Teekond keskendub Sinu jaoks olulistele muutustele, sammudele ja edasiminekutele. . . ja teinekord asuvad püsivad ning jätkusuutlikud lahendused sügaval. Protsessi oluline komponent on aeg.
3 kuud
13 kohtumist
online tugi koostöö vältel
6 kuud
26 kohtumist
online tugi koostöö vältel
12 kuud
39 kohtumist
online tugi koostöö vältel
30 minutit kestev tasuta tutvumiskõne veebi teel.
60-90 minutit kestvad kohtumised 1x nädalas veebi teel.
Olen teekonnal Sinu vastutuspartner - toetan Sind koostöö vältel kohtumiste vahelisel ajal Whatsapp’i teel.
Personaalne tegevuskava toetamaks Sind soovitud muutuste suunas.
Personaalsed praktikad nagu näiteks rännakud, kaardistamised. . . toetamaks Sinu kasvu.
Minu varasemate kursuste videod ja loengud.
Human Design’i loengud.
*Koostan personaalsed pakkumised just sinu soovidele ja vajadustele, see selgub clarity kõnes
KOOSTÖÖ SISALDAB
MIDA RÄÄGIVAD NAISED
Kui Sul on mentorluse vastu huvi, siis broneeri tasuta clarity kõne ja täida lingil olev ankeet. Pärast seda teeme ühe 30min kõne Zoomis, mille jooksul vestleme ja teeme selgeks, kas mina saan Sulle pakkuda seda, mida Sina vajad ja kas sobime omavahel koostööks.
- MENTORLUSE PIKKUS -
Miinimum 3 kuud, et kogemusest oleks päriselt ka kasu, jõuaks integreerida ja ka koos samme teha.
- HIND -
Selgub clarity kõne käigus
Clarity kõne
BOONUS. . .
Millele ligipääsu saad
Kui palju pisaraid, segadust, ebakindlust. . .
Kui palju kordi olen pidanud valima iseennast – riskides sellega, et keegi teine saab haiget.
Kui palju öid ja tunde, et luua endale tugev ja vankumatu vundament.
Kui palju haavatavust, ausust ja õppimist – päriselt iseenda kohta.
Kui palju kordi on mu ego pidanud lööke taluma.
Kui palju ebaõnnestumisi enne õnnestumisi.
Olen õppinud looma endale sissetulekut, mis on kooskõlas minu väärtustega.
Ilma, et keegi teine mind päästaks.
Lihtsalt mina – valimas ennast.
Ka siis, kui kellegi teise silmis tundub see isekas.
Olen valinud olla valiv.
Sest ma tean, kui palju mind mõjutavad inimesed ja keskkond minu ümber.
See on tähendanud palju "ei"-sid.
Aga ka väga olulisi "jaa"-sid.
See on olnud teekond naiseks olemisse.
Enda tundmaõppimine. Enda omaksvõtt.
Täpselt sellisena, nagu ma olen.
Need on need kaadritagused hetked,
mida on näinud vaid minu kõige lähedasemad.
Kui palju hoidmist olen ma vajanud.
Kui palju tuge ja nõu, et üldse edasi liikuda.
🤍 Ja mida ma selle kõige juures öelda tahan:
Abi ja toetuse küsimine ei tee sind nõrgaks.
See on hädavajalik. Koos on lihtsalt… palju kergem.
Tutvu minuga lähemalt
TASUTA RESSURSID
.
.
-
KOHALOLU MEDITATSIOON-RÄNNAK
Juhendatud meditatsioon, kestab 1h.
Puudutus sulle. Ava uksed oma südamesse. Päris olemusse. Võta hetk, et hingata, lõdvestuda, peatuda, märgata, tunda oma südame avanemist. Aeg peatuda hetkeks.