1:1
Mentorlus Meriliniga
See armastuslugu iseendaga. . .
luua sellest elust oma lemmik elu
.
.
Minu teekond on näidanud, et muutus algab väikestest ja lihtsatest asjadest.
‘‘Mida ma oma 1:1 naistele alati ütlen ja mida minu elukogemus on näidanud: tegelikult on kõik hästi lihtne, aga meile meeldib asju keeruliseks teha.’’
PEAMISED MENTORLUSE TEEMAD:
USKUMUSED, SUHTUMINE, HIRMUD, MINDSET
ENESEARMASTUS, ENESEKINDLUS, AUTENTSUS
EESMÄRGID, VISIOONID, UNISTUSED
ETTEVÕTLUS, KIRJUTAMINE, INSTAGRAM, BRÄNDING, (KODULEHE ÜLESEHITUS), TURUNDUS
VUNDAMENT, STRUKTUURID, PLAANID, SÜSTEEMID
INTUITSIOON
KUIDAS SAAKS MENTORLUS SULLE ABIKS OLLA?
-
SELGEM ENESETUNNETUS
Keha ja endaga ühenduses olemine aitab Sul mõista enda sisemisi soove, väärtusi ja eesmärke, luues selgust, mis Sind tegelikult motiveerib, ja millised on Sinu tõelised eesmärgid isiklikus elus või karjääris.
-
USKUMUSED, MIS PIIRAVAD
Teekonna vältel toetan Sind piiravate uskumuste teadvustamise ning uute uskumuste kujundamisega. Tuues uut ja värsket perspektiivi ja lähenemisi, kuidas on võimalik teisiti teha.
-
EESMÄRGID & TEGEVUSKAVA
Teekonna käigus loome realistlikud ja jätkusuutlikud tegevuskavad eesmärkide saavutamiseks, mis on kooskõlas ka sinu tunnetusega. Toome mängu intuitsiooni ja visualiseerimise.
-
TUGEVAMAD SUHTED
Enesest teadlik olemine arendab ka empaatiavõimet, suurendades seeläbi arusaama Sind ümbritsevate inimeste emotsioonidest ja vajadustest. See aitab luua tugevamaid ja sügavamaid suhteid.
-
LOOVUS & IDEED
Teekonna käigus tunned ka kuidas on su enesekindlus tagasi. Inimesed, kes on enesekindlamad, on sageli avatumad uutele ideedele, lahendustele ja innovatsioonile.
-
ENDA NÄRVISÜSTEEMI REGULATSIOON
Mentorlus aitab Sul õppida stressi ja pingeid teadlikult tuvastama ning õppima neile adekvaatselt reageerima. See aitab vähendada stressi negatiivset mõju ja kasvatada Sinu võimekust.
-
INTUITSIOON
Mentorluses arendame Sinu võimet olla kontaktis enda intuitsiooniga, seeläbi tugevneb eneseusaldus ja -kindlus, aga ka otsustusvõime.
-
TSÜKLITARKUS
Mentorluses kasutame ka kuutsükli tarkust. Kuutsükli jälgimine aitab planeerida tegevusi vastavalt meie loomulikele rütmidele, aidates seeläbi hoida stabiilset energiataset ja heaolu kogu tsükli vältel. Kuutsükli tarkus on oluline ka juhul, kui Sul ei toimu menstruatsiooni.
-
TÄHELEPANU JA KESKENDUMINE
Kehaga koostöös tehes, treenib see teadvelolekut ja parandab keskendumisvõimet. See aitab hoida fookust ja keskenduda sellele, mis on Sinu jaoks päriselt oluline.
Ebapopulaarne tõde:
See, mis on meile mõeldud, tundub mõnikord hirmutav, riskantne ja uus. Lihtne ja rahulik ei tähenda alati, et lähed õiget teed. Suurimad võidud tulevad tavaliselt julgusest ja sihikindlusest oma tee loomiseks.
SINU TEEKOND
Teekond keskendub Sinu jaoks olulistele muutustele, sammudele ja edasiminekutele. . . ja teinekord asuvad püsivad ning jätkusuutlikud lahendused sügaval. Protsessi oluline komponent on aeg.
3 kuud
13 kohtumist
online tugi koostöö vältel
6 kuud
26 kohtumist
online tugi koostöö vältel
12 kuud
39 kohtumist
online tugi koostöö vältel
30 minutit kestev tasuta tutvumiskõne veebi teel.
60-90 minutit kestvad kohtumised 1x nädalas veebi teel.
Olen teekonnal Sinu vastutuspartner - toetan Sind koostöö vältel kohtumiste vahelisel ajal Whatsapp’i teel.
Personaalsed praktikad nagu näiteks rännakud, kaardistamised. . . toetamaks Sinu kasvu.
Minu varasemate kursuste videod ja loengud.
Human Design’i loengud.
*Koostan personaalsed pakkumised just sinu soovidele ja vajadustele, see selgub clarity kõnes
KOOSTÖÖ SISALDAB
MIDA RÄÄGIVAD NAISED
Kui Sul on mentorluse vastu huvi, siis broneeri tasuta clarity kõne ja täida lingil olev ankeet. Pärast seda teeme ühe 30min kõne Zoomis, mille jooksul vestleme ja teeme selgeks, kas mina saan Sulle pakkuda seda, mida Sina vajad ja kas sobime omavahel koostööks.
- MENTORLUSE PIKKUS -
Miinimum 3 kuud, et kogemusest oleks päriselt ka kasu, jõuaks integreerida ja ka koos samme teha.
- HIND -
Selgub clarity kõne käigus
Clarity kõne
BOONUS. . .
Millele ligipääsu saad
KKK
Korduma kippuvad küsimused
-
Teraapia tegeleb peamiselt mineviku kogemuste, emotsionaalsete haavade ja sisemise tasakaalu taastamisega. Fookuses on paranemine ja psühholoogiline heaolu.
Coaching keskendub kindlalt määratletud eesmärkidele, tulemuste saavutamisele ja konkreetsele tegevusplaanile. Tegemist on struktureeritud protsessiga, mis liigub selgelt punkt A-st punkt B-sse.
Mentorlus on suunatud inimese isiklikule ja professionaalsele arengule tänases hetkes, toetudes mentori kogemustele, perspektiivile ja eeskujule.
Mentori valitakse sageli põhjusel, et ta:omab kogemusi valdkonnas või teekonnal, mis on menteele oluline
inspireerib oma tegutsemise, suhtumise või saavutuste kaudu
pakub juhendamist, mis põhineb reaalsel praktikakogemusel
Mentor ei asu menteest „kõrgemal“, vaid tegutseb partnerina, kes aitab:
laiendada mõtteviisi
hoida fookust ja järjepidevust
teha teadlikumaid otsuseid
liikuda visiooni ja potentsiaali suunas
Kui teraapia ravib ning coaching mõõdab ja suunab, siis mentorlus ühendadeb teadmised, kogemuse ja inimliku toetuse.
-
Jah, kindlasti. Paljud inimesed alustavad mentorlust just siis, kui nad ei ole veel päris kindlad, mida nad soovivad või kuhu suunas liikuda. Selgus ei pea olema eeltingimus, see on sageli mentorluse üks peamisi tulemusi.
Koos mentoriga on võimalik:
kaardistada sinu hetkeolukord ja vajadused
uurida, millised teemad sind tegelikult kõnetavad
sõnastada eesmärgid, mis on kooskõlas sinu väärtuste ja tulevikunägemusega
luua fookus ja suund, mis tundub loomulik ja motiveeriv
Sageli tekivad eesmärgid loomulikult protsessi käigus, kui tekib suurem eneseteadlikkus, kontakt oma soovidega ja julgus oma potentsiaali näha.
Mentorlus aitab sul liikuda edasi ka siis, kui sa ei tea veel täpselt, kuhu. Oluline on valmisolek areneda ja võtta vastu uusi perspektiive.
-
Jah, vastavalt sinu vajadustele ja eesmärkidele. Mentorluse üks olulisemaid osi on päriselus rakendamine, mitte ainult vestlus. Seetõttu töötame koos välja konkreetsed tegevused või harjutused, mis toetavad sinu arengut just seal, kus see on parasjagu kõige olulisem.
Näiteks:
kui soovid oma aega paremini planeerida, leiame meetodi, mis päriselt sobib sinu elutempoga
kui vajad rohkem enesekindlust, harjutame seda toetavate mikro-sammude kaudu
kui soovid selgemalt oma visiooni näha, kasutame struktureeritud analüüsi- ja loovharjutusi
Eesmärk on luua muutus, mis päriselt töötab sinu elu ja sinu loomuse jaoks.
-
Mentorluses on kõige olulisem aus ja turvaline koostöö. Kui protsessi käigus selgub, et see ei ole sulle parim vorm arenguks, on alati võimalik koostöö lõpetada.
Tingimuste kohaselt saab mentorluse lõpetamisest ette teatada 30 päeva. -
Jah. Olen üsna paindlik ja saan vajadusel aegu ümber mängida. Mulle on alati oluline, et protsess liiguks sujuvalt edasi mõlemale poolele sobivas tempos.
-
Enamasti online, mis võimaldab paindlikkust ja lihtsat ajaplaneerimist.
Erandkorras on võimalik ka füüsiline kohtumine Eestis, kui meie ajad ja asukohad selleks ühtivad. -
Absoluutselt. Kõik, mida mentorluse jooksul jagad, jääb täielikult konfidentsiaalseks.
Selle kinnitab ka sõlmitav leping. Usaldus on kõige olulisem osa meie koostööst. -
Täpsed tingimused ja hinnad selguvad Clarity-kõne käigus, sest see sõltub sinu eesmärkidest ja valitud programmist.
Osamaksetega tasumine on enamasti võimalik. Leiame lahenduse, mis toetab sinu olukorda. -
Jah. Esimene samm on Clarity-kõne, mis on tasuta.
See on koht, kus selgitame välja sinu vajadused, tutvume ja räägime ootused läbi, et otsustada, kas koostöö sobib mõlemale poolele.
TASUTA RESSURSID
.
.
-
KOHALOLU MEDITATSIOON-RÄNNAK
Juhendatud meditatsioon, kestab 1h.
Puudutus sulle. Ava uksed oma südamesse. Päris olemusse. Võta hetk, et hingata, lõdvestuda, peatuda, märgata, tunda oma südame avanemist. Aeg peatuda hetkeks.

