AMA RAYA,
meist ja meie lugu
Ama Raya loodi Merilin Ruusi poolt 2021 aastal.
Tema kureerib igat retriiti – enamasti küll kulisside tagant – tehes koostööd naistest koosneva kollektiiviga heaoluvaldkonnast: liikumis- ja meditatsiooniõpetajad, coach’id, loojad ja kokad. Kas meie oma Eesti armastatud paikades või Euroopa ja mujal maailma hingematvates loodusnurkades, kus ta ise pikemalt peatnud on ja teab kõiki erilisi kohtasid, kuhu niisama ei saaks.
Merilini taust on modellinduse ja turundusvaldkonnast. Ja mis teeb Merilini juures eriliseks on see, et ta loob retriite alati külalise vaatenurgast – mitte kui õpetaja, kes seisab kellegi ees, vaid kui osaleja.
Ama Raya juures usume, et heaolu tähendab enamat kui lihtsalt “tervislik eluviis”. Me mõistame, et igapäevaelus – töö, emaduse või mitme rolli vahel balansseerides – ei ole alati realistlik iga päev kodus süüa teha, piisavalt magada, regulaarselt mediteerida ja stuudios joogatamas käia. Elu on päris. Ja me usume, et just selle keskel ongi võimalik leida sügavam tasakaal.
See on ruum, kus naised saavad tulla tagasi iseenda juurde – looduse, liikumise, heaolu praktikate ja tõeliste kohtumiste kaudu. Iga sündmus on hoole ja armastusega kureeritud – alates toidust ja liikumisest kuni vaiksete hommikute ja jagatud naeruni. Koos loome elamuse, mis ei lõpe retriidi viimase päevaga – vaid liigub sinuga edasi.
Ama Rayas usume, et päris heaolu ei tähenda alati rohelist smuutit, varahommikust meditatsiooni või ideaalselt täidetud päevikut, vaid pigem kuidas sa oma ellu, iseendasse ja oma lähedastesse suhtud. Päris elu on vahel sassis. Ja just selles ebatäiuslikkuses peitubki ilu.
Hei / tsau!
Mina olen Merilin,
Ama Raya asutaja,
Terve lugu vajaks ilmselt ühte mõnusat pokaal veini, merekohinat ja palju tunde, aga siin on lühiversioon: naine, kes kasvas üles naiste seas, modellinduse maailmas ja unistas väiksena saada Victoria Secreti modelliks. See maailm paistis kirkalt — täis sära, ilu ja enesekindlust. Ja ma arvan, et paljud meist vaatasid seda kunagi nii. Mina kindlasti vaatasin. Aga mida aeg edasi, seda rohkem hakkasin märkama seda, millest seal ei räägitud - naiste heaolu, terve keha jmt…Need teemad ei olnud tol ajal normaalsed — pigem “veider”, “liiga pehme” või lihtsalt “metsarahva või spirituaalne teema”. Jumal tänatud, et täna see enam nii ei ole. Ama Raya seeme istutati hetkest, mil üks mu joogõpetaja küsis, kas ma olen kunagi mõelnud millegi loomisele just naistele. See küsimus jäi kummitama. Ja seal ta hakkas idanema. Ütleme nii, et see tuli ise minuni.
Tänaseks on Ama Raya kasvanud ruumiks, kus naised saavad tulla ja päriselt lõdvestuda. Olla iseendana. Kohtuda teistega. Luua ühendust oma kehaga. Leida taas üles killukesed endast, mis on kuhugi kaduma läinud. Ja võib-olla kõige olulisem — nad leiavad inimesi, kellest saavad sõbrad kogu eluks.
Ma usun, et naised ei vaja ainult rohkem ruumi.
Nad vajavad ruumi, mis on hoitud.
AMA RAYA LUGU. . .
,,Alustasin retriitide loomisega 2020. aastal, esialgu nii meestele kui naistele. 2021. aasta kevadel toimus esimene naiste retriit – Naise Vägi. . Ja kiirelt sai ka Ama Raya esimene teekond alguse 2021. aasta lõpus Läänemaal. Algallika puhkekeskuses, ümbritsetuna lumistest puudest ja jäätunud merest, kogunes 30 naist.
See oli hetk, mil Ama Raya sündis.
Ma ei unusta kunagi sellel teekonnal tekkinud sügavust ja sidemeid. Need kogemused ja naised on Ama Raya süda – see pole enam ainult mina, vaid kogukond. Naised, kes tulevad kokku sama missiooniga: külvata seemneid ja olla rahus vabad.’’
Ama Rayaga loome heaolu kogemusi, mis ulatuvad kaugemale tavapärasest programmist, kus on kaks tundi ja toit.
Meie retriitidesse kuuluvad praktilised töötoad, loodusretked ja rituaalid. Samas mõistame sügavalt ka vajadust aeglustada ja endasse vaadata.
See terviklik lähenemine võimaldab külalistel aktiivselt osaleda – nii käte kui meelega – aga loob ka ruumi rahuks ja üksiolemiseks - lähenedes heaolule kaasaegselt. Lubada tunda ja liikuda vabalt. (Taas)avastada elu kergust ja rõõmu.
Me usume, et kerguses peitub vägi. Enesega leppimises on ilu. Ja kohalolus on vabadus.
Retriit ei ole kiire lahendus. Kestlik eneseareng nõuab pühendumist ja tähelepanu oma heaolule.
Aga meid rõõmustab siiralt, et paljud meie varasemad osalejad – ka need, kes igal aastal tagasi tulevad – on leidnud juba 4–5 päeva jooksul midagi tõeliselt muutvat.
Me ei väida, et retriit viib Sind hetkega õnneni. Kuid me usume, et see võib olla esimene ilus samm… või vajalik hingetõmbekoht, et taas oma rajale astuda.
Naine, kes armastab liikumist.
Naine, kes otsib seiklust.
Naine, kes hindab rahu ja kvaliteeti.
Erinevad retriidid kannavad pisut erinevaid teemasid, mis peegelduvad liikumispraktikates, töötubades ja kogemustes. Kõik need on hoolikalt kohandatud vastavalt neid läbiviivatele naistele, asukohale ja aastaajale.
Ent kõigi meie retriitide keskmes on ühine filosoofia – sukeldumine aeglasesse, teadlikku eluviisi.
Seega isegi kui sa pole kindel, milline retriit on just sulle, siis tea – valesti valida ei saa.
Nende päevade jooksul aitame sul sügavamalt ühenduda oma intuitsiooniga ning läbi enesereflektsiooni ja kohalolu leida sisemist rahu ja vastupidavust. Õpid tundma uusi viise, kuidas (hästi) elada – viise, mis saadavad sind ka pärast retriiti, sinu isiklikul teekonnal edasi.
Kuigi enamik kogemusi on koos grupiga, jääb piisavalt ruumi ka iseendale – et aeglustuda ja keskenduda omaenda heaolu rännakule.
Tule ja lase end imeliselt ära kaotada – ja jälle leida.
Meil on rõõm teha koostööd andeka naispeakoka Lindaga, keda meil on õnn kutsuda ka oma sõbraks. Tema fookuses on läbimõeldud toiduelamused, kus meisterlik kokakunst kohtub kauni lihtsusega.
See, mida ja kuidas me sööme, peegeldab suhet iseenda, ümbritseva kogukonna ja loodusega.
Oodata on mitmekesist toidumenüüd, kus kohalik ja hooajaline kohtuvad maitsetega.
Sa oled naine, kes naudib head näoõli, aga ei põe ka selle üle, kui nahal matkast mõni kriim. Sinu sees on seikleja – see, kes januneb uute kogemuste järele –, aga samas ihkad ka rahu, vaikust ja ruumi, kus argipäevast päriselt välja lülituda.
Sa otsid teadlikke viise, kuidas enda eest hoolitseda. Oled valmis süvenema, õppima ja investeerima oma sisemisse kasvu – et elada elu, mis tundub kergem, kirkam ja rohkem sina ise.
Sa naudid teiste seltskonda. Ühiseid sööke, naeru ja hetki, mis tekivad just jagatud olemistes. Ja sul on avatud meel – nii uutele maitsetele kui uutele vaatenurkadele.
Meie Ama paigad on hoolikalt valitud – peidetud pärlid looduse keskel, kus iga nurk ja detail kannab inspiratsiooni. Olgu need mägede embuses, metsas, saarel või mere ääres – siin kohtuvad uduhommikud, soojad päikeseloojangud ja vahel ka tormised õhtud, mis tuletavad meelde elu metsikust.
Vaated, mis võtavad hinge kinni. Ja tunne, mis paneb sind end jälle elusalt tundma.
Me mõistame, et üksi tulemine või toa jagamine võib esialgu tunduda veidi hirmutav. Aga me võime sulle kinnitada – jagatud kogemustest sündiv tunne on tõstev, muutust loov ja väestav.
Sageli just need naised, kellega me igapäevaselt ei kohtu, üllatavad meid kõige sügavama õdedevahelise ühendusega.
Me kohtume ruumis, mis on turvaline ja hoitud – kus kõik on võrdsed, ilma hinnangute ja eelarvamusteta.
Pole vahet, kui vana sa oled, mis on su keha suurus, taust või painduvus – kui sul on avatud meel, lugupidamine ja soe süda, siis oled sa väga oodatud.
Kõik praktikad on vabatahtlikud, sest me teame, et mõnikord keha lihtsalt vajab – ja väärib – rohkem puhkust.
Kui tunned kutset, siis ootame sind südamest!
SEAL, KUS. . .
Seal, kus olime varem karmid, muutume julgustavaks.
Seal, kus me ennast kaotasime, muutume kannatlikuks.
Seda, mida oleme hinnanud, kohtame uudishimuga.
Seal, kus oleme hirmuga tagasi hoidnud, alistume.
Seal, kus oleme süüdistanud, tunneme kaastunnet.
Seal, kus unustame, mäletame taas, kust me tuleme, kes me oleme ja kus oleme käinud.
Tundes end terviklikuna ja armastatuna, näeme elu sellisena, nagu see tegelikult on, salapärase ja imelise kingitusena.
KOHT
Koht, kus ei hinnata, vaid tähistatakse.
Koht, kus saame üksteist julgustada, kui kahtleme.
Koht, kus saame üksteist hoida, kui oleme nõrgad.
Koht, kus oleme armastatud, kui kardame!
Me mõistame, et retriit on investeering – sinu ajast, energiast ja mõne jaoks ka rahaliselt suurem samm kui teistele.
Meie valik on kvaliteet kvantiteedi asemel – ja sellega kaasneb oma hind.
Seame retriitidele kõrge standardi: erakordsed asukohad, kvaliteetne toit ning andekad õpetajad, kokad ja loojad.
Hoiame grupid väikesemad, et kogemus oleks intiimne, tähenduslik ja tõeliselt puudutav. Ka meie ise oleme väike ja pühendunud tiim. Retriidi korraldamine nõuab kulisside taga palju tööd, kogemust ja selget, väestavat energiat.
Oleme iseseisvad naised, kes loovad midagi päriselt tähendusrikast – et seda jagada teiste samas rütmis hingavate naistega.
Kui sul tekib küsimusi või kahtlusi, siis kirjuta meile julgelt – oleme siin, et sind toetada ja suunata nii hästi kui oskame.
Kontakt: assistent@amarayafamily.com