AMA RAYA ASUTAJA
"Oluline on see, mille sa oma südamesse jätad."
- Merilin
Minu töö võib kokku võtta kahe sõnaga: ilu ja ühendamine
Ettevõtja ⎯
Meditatsioonide ja rännakute juhendaja ⎯
Töötubade läbiviija ⎯
Mentor ⎯
Naisteringid ⎯
Naiste retriidid ⎯
Kirjutaja
‘‘Merilin on ettevõtja, mentor ja naiste väeringide looja, kes juhib kahte ettevõtet – Ama Raya ja Cielness.
Retriitide maastikul on ta tegutsenud juba viis aastat, alustades 2020. aastal. Ametliku mentorina on ta toetanud naisi alates 2023. aastast ning tema juhendatud kursused, tööd ja retriidid on puudutanud tuhandeid naisi. Ta on naine, kes loob sügavaid sisemisi rännakuid, meditatsioone ja kogemuslikke ruume, aidates inimestel leida ühenduse iseendaga. Tema ettevõte Ama Raya korraldab inspireerivaid naisteringe, tseremooniaid ja retriite, pakkudes turvalist ja toetavat ruumi sisemiseks kasvuks. Cielness, tema uusim ettevõtmine, on peagi turule jõudev äpp, mis viib meditatsioonid, sisemised ja somaatilised rännakud veelgi laiemale publikule.
Merilin alustas oma ettevõtlusteekonda noorelt – juba gümnaasiumis sai temast kahe kohviku ja restorani turundusjuht. Ettevõtlikkus on olnud tema loomuses varasest east peale ning ta teadis alati, et loob midagi oma kätega. Ta on julge tegutseja, kelle jaoks unistused ei jää vaid mõteteks – ta viib need ka ellu.
Lisaks ettevõtlusele ja juhendamisele on Merilin sügava loomuse ja hingega kirjutaja. Ta on kirjutanud teismeeast saadik ning unistab kunagi oma raamatu välja andmisest. Viimastel aastatel on ta hakanud oma kirjutisi laiemalt jagama, puudutades südameid oma eluliste ja poeetiliste mõtetega.
Merilini inspireerivad elu kõige väiksemad ja ehedamad hetked – linnulaul, soe päikesepaiste, murulõhn, lihtsad rõõmud, mis toovad elule sügavuse ja ilu. Tema teekond on ehe tõestus, et kui järgida oma südant, usaldada elu ja julgeda astuda tundmatusse, siis võivad juhtuda imelised asjad.
“Kõik on tegelikult lihtne, aga meile meeldib teha asju keeruliseks.” – see on üks tema mantraid, mida ta alati oma 1:1 mentiidele ütleb. Ta usub, et tõeline muutus algab väikestest ja lihtsatest sammudest ning et elu ei pea olema keeruline, et olla tähendusrikas.
Merilin – naine, kes julgeb teha, julgeb unistada ja julgeb ka neid unistusi ellu viia.’’
Esinemised — Ruumi hoidmised
4x Katre Kulbok Enesearmastuse väljakutse
・Meditatsioon-visualiseerimisrännak
・Sensuaalsuse ja naiselikkuse rännak
2x Katre Kulbok Sisemise Lapse väljakutse
・Meditatsioon-visualiseerimisrännak
2x I LAND SOUND Festival
・Meditatsioon-visualiseerimisrännak
・Sauna meditatsioon
Mariliis Lukk vanemluse kursus
・Meditatsioon-visualiseerimisrännak
Pipedrive ‘‘Don’t ruin other people’s day’’
・Meditatsioon-visualiseerimisrännak
Ühenduses High on life festival
・Visualiseerimisrännak
・Eye gazing töötuba
・Naistering
Ape Chimba & Mose kontsert
・Avatseremoonia
Anete Juurik töötuba
・Käisin rääkimas teemadel nagu manifesteerimine, teadlik loomine, enda raja julgelt käimine
Hiit & Boxing for ladies
・Naistering
Spordiklubi Reval-sport seminar
・Rännaku juhendamine treeneritele
Võta minuga ühendust
‘‘Ta on nii ilus, enesekindel ja julge… ma ei ole selline”. . .
You have no idea, kust ma tulnud olen ja mis on minu lugu.
Mafioosniku tütar.
Kasvasin üles hirmuga, kas mu isa jõuab ikka koju.
Ma ei tule rikkast perest, aga vaesed me ka ei olnud.
Mu peres ei ole ettevõtjaid.
Minevikus ma,
- Kihutasin läbipõlemiseni.
- Kartsin seksist või rahast vestlusi pidada... hirm, mida teised minust arvavad.
- Naiste vastu usaldus oli väike.. Isegi kui kasvasin üles naistega. Tundsin ennast naiste keskel ebakindlalt, võrdlesin pidevalt ennast teisetega.
- Ebakindlus ja pidev vajadus ennast tõestada.
- Ebastabiilse sissetulekuga, sest ei osanud ettevõtlust ‘‘õigesti’’ ajada ehk juhirollis olla.
Kuid üle kuue aasta oma arengule pühendununa olen õppinud:
Tundlikkus ja tunda on vajalik. Mida meisterlikumaks ma selles muutun, seda rohkem saan läbi selle ka edu saavutada.
Soovidega kooskõlas olevad mõtted, uskumused ja teod on igapäevane vastutus.
Usalduse või tulemuste puudumine ei ole lõpp; see on algus.
Kui selles on jõud… Kui see mind triggerdab… Kui see mind inspireerib…
See on minu kompass.
Seal kus on trigger, seal ma pole vaba.
Mida rohkem ma vastupanu tunnen, seda olulisem on seda teha.
Olen ülimalt valiv millistesse ruumidesse lähen ja kellega koostööd teen ehk millise energiaga ennast seon..
see saab osa minust.
Energia ja sisetunne ei valeta.
Kehaga kontakt, kehakeelte tundma õppimine.
Koheselt tunde pealt luua.
Kui tahad kuskile jõuda, pead ka panustama.
Kui soovid olla ettevõtluses edukas, peab oskama juhtida oma ettevõtet ja finantse.
Merilin Ruus
‘‘Minu missiooniks on anda naistele turvalised ruumid, tööriistad, viisid, lahendused, et nad saaksid segamatult kohtuda oma polaarsustega ja kihtidega, leida eneseteadlikkus, aktsepteerimine, andestamine, enesekindlus jmt, et saaks luua rahuliku ja harmoonilise keskkonna nii endale kui ka lähedastele. Olen tänaseks töötanud ligikaudu üle 2000 naisega. Koorime tuimuse ja võõrastumise kihid maha, sirutame käed ja avame oma südame, et saaksime elu nautida vabaduses, ühenduses, uudishimus, naudingus ja kerguses. Tõeline on see, mille sa oma südamesse jätad."
JUST FOR FUN!
-
Matcha või eriti magus jääkohvi :’)
-
S u p p!!!! Ehk igasugused supid. . . Sööksin seda hommikul, lõunal ja õhtul ning ei tüdineks ära.
-
Kohalolek. Huumor. Lihtsus. Haavatavus. Suund. Heasüdamlikkus. Hoolivus. Armsus.
-
Mängulisus. Ilu. Nauding. Austus. Tänulikkus. Usaldus. Toetus.
-
Et võid leida mind ka vahest dj-puldi tagant või tantsimas house-techno dj-seti ajal. Tantsides hommikuni, kaotades ennast muusikasse, leides ennast muusikas.
Naiste mees -ja naisenergia dünaamika ettevõtluses, müük läbi energia ja sensuaalsuse, rahaenergia, enesearmastuse, seksuaalsuse, enesearmastuse, kehaga kontakti saamise teemadel olen läbinud 12-kuulise intensiivmentorlus-ja õppeprogrammi ,,The Quantum Year’’ õpetaja Ashae Sundara juures.
‘‘Sell like a Woman’’ 5 päevane koolitus õpetaja Ashae Sundaraga.
Ajutegevuse, mõttetöö ja RTC® (Rapid Transformational Coaching) kursuse olen läbinud õpetaja Marisa Peer juures.
Mentorlust ja coachingut olen lisaks õppinud ka Mindvalley: Evercoach ‘‘The Book of Coaching: Online Experience’’.
Lisaks olen täiendanud oma teadmisi õpetaja Katriin Manguse kogukonnas.. nagu näiteks ‘‘Rajaleida’’ intsensiivkursus, ‘‘Ettevõtja Mindset’’ kursus, ‘‘Instagrami arendamine palgatöö kõrvalt’’ ja ‘‘Millal hakata Instagramis müüma’’ loengud jmt..
Olen läbinud 4x Deepak Chopra 21-päevalise mediteerimise väljakutse.
Lisaks mitmed läbitud tseremooniad, retriidid, töötoad, sündmused nii Eestis kui mujal maailmas ning suur hulk loetuid raamatuid ja podcaste ja muidugi ka teiste naiste lood, jagamised, kogemused.
HARIDUSEST JA ENESEARENGUST
MIDA RÄÄGIVAD NAISED








